ヒラケンのジョギング日記

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2012.05.17 Thursday

久しぶりの平日皇居練習

昨日、久しぶりの平日皇居練習を行いました。

雨で2週連続流れてしまいました。。

さらに僕自身も仕事の都合がつかず練習に参加できていなかったので、 4/4以来の参加でした。

1か月以上参加していなかったんですね。。

6時半には桜田門に到着できたので、1人で先に練習。

4分ペースで走ってみようということで早めのペースでスタート。

最初の1㎞は3分40秒。

ちょっと突っ込みすぎでしたが、このままいけそうだったので、ペースは落とさずにラン。

しかし、2㎞を超えたところで腹痛が。。

やむなくペースダウン。

結局19分30秒程度かかってしまいまいたが、久しぶりにペースをあげてよい練習ができました。

その後、7時に集合したメンバーと6分/kmのペースで1周。

僕は先に切り上げることにしましたが、その後残りのメンバーは2週目にいきました。

平日にしっかり練習できるというのは良いですね！

行けるときはもちろんしっかり行きたいですね！

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2012.05.15 Tuesday

松戸のランニングサークルの練習会

松戸のランニングサークル「松戸を走ろう会」の練習会に参加してきました。

他のサークルの練習会に参加してみて、新たな発見もあるかもしれない、初参加の人の気持ちがわかるかもしれないと思い、参加してみました。

土曜の朝江戸川の堤防に12名が集まりました。

きっかけは江戸川の堤防での勧誘活動でした。

走っているときに声をかけていただき、参加させていただくことになりました。

ストレッチをやり、体験での参加、メンバ登録した人の紹介を行い、練習開始。

練習は各人のペースに合わせて、好きな距離だけ走ります。

体験で参加した方にには、常連メンバーがサポートでつきます。

僕にもサポートで代表の方がついてくれました。

色々と話をきくことができてよかったです。

10年くらい続けており、今年はメンバーを増やすために積極的に勧誘活動をしているとのこと。

結果、15名ほどメンバーが増えたそうです。

こうやって初参加の方にサポートがつくというのは良いやり方だと思いました。

WindRunでも参考にできればと思います。

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2012.05.13 Sunday

久しぶりに料理

昨日は久しぶりに料理しました。

そういえば、先週火曜日にも中華風野菜炒めを作りました。

ヨシケイっていって必要な食材を届けてくれるサービスがあって、後は作り方をみながら作るというものです。

昨日はハッシュドビーフとポテトとアスパラの蒸し焼きを作りました。

やっぱり包丁を使い慣れていないということもあり1時間くらいかかってしまったけど、おいしくできました。

ちょっと肉を焼きすぎてしまいましたが。。

しばらく更新していなかった料理のカテゴリ、久しぶりに更新です。

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| ヒラケン | 料理 | 08:40 | comments(2) | trackbacks(0) | - |

2012.05.12 Saturday

早く起きた朝は

今日もいつも通り6時半起床。

起きて間もなく掃除。

いっちぃに迷惑がられる。。

そして、今日は天気も良いので、ようやく松戸走ろう会の練習会に参加してこようと思います。

他のサークルがどういう形で練習をし、メンバと交流しているか勉強させてもらおうと思います！

ということで、これから着替えて江戸川の堤防に出発します！

早起きするといろんなことがどんどんできるので良いですね。

土日の早起きはお勧めです。

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2012.05.11 Friday

サークルTシャツ完成

WindRunのTシャツが出来上がりました！

サークル名を大きくして大会等の時にメンバーが応援しやすくなるようにしました。

良いと思います！

はやくメンバーに配ってみんなで一緒に着たいですねー。

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| ヒラケン | ブログ | 06:45 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

2012.05.10 Thursday

平日皇居練習が2回連続中止

昨日も天気が悪く、平日皇居練習を自主練としました。

先週も雨。。

水曜雨の日が多いですねー。

1月から担当するようになって、雨や雪で中止としたのは、4回。

来週はできるといいな。

ただ、僕も最近忙しくなってきてなかなか練習会に参加できなくなってきそうです。

時間をしっかり作って参加できるようにしたいと思います！

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| ヒラケン | ブログ | 06:46 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

2012.05.09 Wednesday

どうぶつしょうぎ

以前妹に進められたどうぶつしょうぎ買いました。

3×4のますしかなくて、簡単なのでは？と思っていたのですが、

実際にやってみるとこれがなかなか頭を使うんです。

しょうぎをそもそもやったことのない僕にとっては十分すぎるくらい楽しめます。

これは子供には良さそうです。

いっちぃと二人で勝負しましたが、1勝負終わるのに20分くらいかかりました。

結局僕が負けましたが。。

対象年齢が3歳以上となっているので、将来子供とやりたいと思います。

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| ヒラケン | ブログ | 06:49 | comments(2) | trackbacks(0) | - |

2012.05.08 Tuesday

松戸ラン

松戸をランニングすることが多くなり、大体どこがどこにつながっているかがわかってきました。

あー、この道がここにつながっているのかーなんてわかったりすると面白いですね。

今日は朝市川市までランニングにいってきました。

千葉大学も通り、中学校も通り、矢切駅も通りました。

もっと足もよくなったら、もっと遠くまで走りにいきたいと思います。

スカイツリーまでいつか走っていきたいなー。

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| ヒラケン | ブログ | 08:54 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

2012.05.06 Sunday

同窓会

昨日は小学校の同窓会。
今回和歌山に帰る目的の一つがこれでした。
小学校を卒業してから20年。
卒業以来会ってない人もいるので、楽しみでした。

みんなに会うまでは緊張したけど、顔をみると、すぐに誰かわかり、懐かしくて嬉しさがこみあげてきます。

乾杯の音頭を僕がとることになってたので、みんなの前にたって挨拶。
小学校の頃が1番自由で何にも縛られてなかったと今改めて思います。
あの頃みたいに今日は自由に飲みましょう。
みたいな感じのことを言うと、
いやー、ケンは相変わらずいいこと言うわー
って、あの昔のノリ。
懐かしい！
このしょうもないけど、何でも気兼ねなく言える雰囲気はほんまに好き。

小学校の頃の思い出話に花が咲きます。
振り返ると、まあ本当にしょうもないことをしてたなーと実感します。
でも、あの頃はほんまに楽しかったなー。

みんなに会えて、あの頃を思い出すことができて、本当に良かったです。
できれば一年に一回でも会いたいですね。
今回会えなかった人も半分以上いるので。

みんなありがとう！
良いゴールデンウイークでした。

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| ヒラケン | ブログ | 11:35 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

2012.05.05 Saturday

中学の頃のランニングコース

今日も早起きして地元をランニング。

今日は中学生のころ、部活で利用していたランニングコースに行って来ました。

2年半前に帰って来た時にも行こうとしたのですが、途中で道に迷ってしまいたどりつくことができませんでした。

10年以上たつとどんどん記憶というのは薄れていくもんなんですね。。

今日こそはたどり着こうと迷いながらランニング。

ようやくいつも降りていた階段を発見。

あの頃のコースにたどり着いた時には感動でした。

住宅街にあるランニングコース。

よくこんなところで20人近くの学生が走っていたもんだと思いました。

車も通るところだし、事故が起きても不思議ではないですね。

今もこのコースつかってるんかな。

坂道ダッシュとか、ペース走とかよくやったなー。

あの頃のことが色々と思いだされます。

会話した内容までも。

こうやって昔を思い出すのも良いですね。

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| ヒラケン | ブログ | 07:34 | comments(0) | trackbacks(0) | - |

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